「頑張る」って、なんだか自分にエールを送る時の言葉ですよね！
でも、好きなことをしているときや、大好きな人と過ごしているときには「頑張る」ってあまり使わないんじゃないでしょうか？
実は「頑張る」って、苦手なことや挑戦したいことに向き合う時に、自然と出てくる言葉なんです。
「頑張る」という言葉を使いたくなる時って、意外と自分の心理状態がよく表れていますよね。
たとえば、仕事でプレッシャーを感じているときや、目標に向かって努力しているときに、「よし、頑張ろう！」って自然と心の中でつぶやいたりしていませんか？実は、「頑張る」という言葉は、私たちが自分を奮い立たせるために無意識に使っているエールなのかもしれません。
今回は頑張りすぎないように、でも自分のために頑張って欲しいそんなメッセージです！
「頑張る」を口にするときの心理
「頑張る」と自分に言い聞かせる瞬間には、「もう少しでできるかも」「この壁を越えたら成長できそう」というポジティブな期待感が隠れていることが多いです。一方で、少し無理している時やプレッシャーを感じている時にも、「頑張らなきゃ」とつい言ってしまうことも。そんな時は、自分の中でどんな気持ちが湧いているか、少し立ち止まって考えてみるのもいいかもしれません。もしかしたら、頑張りすぎているサインかもしれませんよ。
頑張る＝自分へのチャレンジ！
私たちが「頑張る！」と思うときって、ちょっとハードルが高かったり、ちょっと勇気がいることに挑戦しているときじゃないでしょうか。つまり、「頑張る」には、自分ができることを超えて成長しようとするポジティブな気持ちが込められているんです。だから、苦手なことや新しい課題に向かう時に「頑張る」って言葉を使うと、ちょっとしたパワーになって背中を押してくれる気がします。
仕事の場面での「頑張る」の大切さ
お仕事の中で「頑張る」って思えると、今以上に成長できるチャンスになります。とくに、新しい業務や責任が増えた時はプレッシャーも感じるかもしれませんが、そこを乗り越えた時に見える景色は全然違うはず。日々の「頑張り」が積み重なることで、自分への自信も少しずつ大きくなっていくはずです。
頑張りすぎずに、自分らしく
もちろん、ずっと頑張り続けると疲れちゃうこともありますよね。だからこそ、時々はリラックスして、好きなことや心から楽しいと思える時間を持つことも大事です！自分らしく、楽しく頑張ることが一番のパワーにつながります。
まとめ
「頑張る」という言葉は、自分の成長や新しい挑戦を支えるポジティブなキーワード。だけど、無理をしすぎずに、自分のペースで楽しみながら取り組むことも大切ですよね！たまには「頑張らない時間」を作って、好きなことをしてリフレッシュすることも忘れないでくださいね。
株式会社セブンピクチャーズ
ヤキメシ
株式会社セブンピクチャーズ HR事業部 BB_TeamD
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