こんにちは、セブンピクチャーズの山口です。
今回は働く上で、誰しもに起こりうる「残業」について考えてみました。
残業が多いと感じることは、現代社会で働く多くの人々にとって共通の経験かもしれません。しかし、残業の定義やそれが私たちの生活にどのような影響を及ぼすかを正確に理解している人は意外と少ないかもしれません。このコラムでは、残業の定義からそのメリット・デメリット、健康管理の重要性に至るまで、残業に関わるさまざまな側面を掘り下げます。
Contents
〇残業とは
残業とは、労働基準法で定められた所定労働時間を超えて働くことを指します。この所定労働時間は一般的に1日8時間、週40時間とされています。
残業が発生する背景には、業務量の増加、人手不足、プロジェクトの締切りが迫っているなど、多岐にわたる理由があるのではないかと思います。
〇残業のメリット・デメリット
残業のメリットとしては、追加収入の獲得、キャリアアップの機会、そしてチームやプロジェクトへの貢献感が挙げられます。
一方で、デメリットとしては、健康への悪影響（ストレスや過労死のリスク）、プライベートタイムの減少、ワークライフバランスの崩壊が考えられます。
これらのデメリットは、長期間にわたって残業が続くと、より顕著になる可能性があります。
〇残業と健康管理
残業は、精神的、身体的健康に悪影響を及ぼすことが知られています。長時間労働から身を守るためには、適切な休息の取り方、ストレス管理法、健康的な生活習慣の維持が不可欠です。
また、労働者の健康を守るためには、企業による積極的な取り組みや労働政策の整備も求められます。
〇まとめ
残業は避けられない場合もあるかもしれませんが、その影響を理解し、適切に管理することが重要です。健康と生活の質を守るためには、個人としても、企業としても、社会全体としても、バランスの取れた労働環境の構築が求められます。労働者自身が自身の権利を理解し、適切な働き方を追求することの重要性を、私たちは忘れてはなりません。
株式会社セブンピクチャーズ
山口/ HR事業部 BB＿TeamD
福祉系、事務系、清掃系の職種の求人を得意と自負しています。
熱い想いがあるのに、それを伝えられない、言語化できない。とお悩みの企業様の一助となれるよう努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。