- コラム
仕事を楽しむのは、誰にとっても理想的なこと。でも実際には、悩みやストレスを感じる場面も多いですよね。「仕事を楽しむ」ためにはどうしたらいいのか、いくつかのHINTを紹介します！
1. 成功体験を意識する
仕事で成功を感じると、自然と笑顔になりますよね。そしてその笑顔が、周りの人にもポジティブな影響を与えます。たとえば「お客様に感謝された」「チームで目標を達成した」などの経験は、大きなモチベーションに。
小さな成功でもOK！ 毎日の中で「今日はこれができた」と振り返る習慣をつけると、自己肯定感がどんどんアップしますよ。
2. 嫌いな仕事はしない
もちろん、全てを避けるのは難しいですが、自分が得意でないことやストレスを感じやすい業務を減らす方法を考えるのは大事なことです。たとえば、上司やチームメンバーと相談して役割を調整したり、自分の強みを活かせる業務に集中したりするのもひとつの方法。
また、長期的には「本当にやりたい仕事は何か」を考え直し、環境を変える選択肢も視野に入れてみてくださいね。
3. 新しい環境や体験に飛び込む
同じ職場や人間関係だけでなく、外部のコミュニティや新しいチャレンジを通じて刺激を受けるのも効果的です。
たとえば、「全く関わりのない業界のセミナーに参加してみる」「休日に異業種のイベントに行ってみる」など、普段接しない人々との交流は新しい視点をもたらしてくれます。そうすることで、普段の仕事への捉え方が変わることも！
4. 「承認」をもらう機会を作る
第三者からの評価や「影褒め（陰で褒められること）」は、想像以上にモチベーションにつながります。
社内での発表や提案に挑戦したり、日常的にチームメンバーを助けたりすることで、自然と評価される場面が増えるはず。褒められるのが苦手な人もいるかもしれませんが、周りからの肯定は自分自身を鼓舞する大きな力になりますよ。
仕事を楽しむには、「自分の成功体験を意識する」「苦手なことを減らす工夫をする」「外部から新しい刺激を受ける」「承認される機会を作る」といったHINTが役立ちます。無理に楽しまなきゃ！と思う必要はありませんが、小さな工夫を重ねていくことで、自然と笑顔で働ける日が増えていきますよ！